Otetul de mere te scapa de burta

Otetul de mere te scapa de burta si este probabil cel mai eficient pentru pierderea în greutate.

Susținătorii oțetului de cidru de mere susțin că acesta are numeroase beneficii pentru sănătate și că băutul unei cantități mici sau administrarea unui supliment înainte de mese ajută la reducerea poftei de mâncare și la arderea grăsimilor.

Cu toate acestea, există puțin sprijin științific pentru aceste afirmații. Studiile privind oțetul de cidru de mere pentru pierderea în greutate nu au arătat în mod constant o pierdere în greutate semnificativă și durabilă în diverse grupuri de persoane.

Deși utilizarea ocazională a oțetului de cidru de mere este sigură pentru majoritatea oamenilor, aceasta implică anumite riscuri. De exemplu:

• Oțetul de cidru de mere este foarte acid. Acesta vă poate irita gâtul dacă îl beți des sau în cantități mari.
• Oțetul de cidru de mere poate interacționa cu anumite suplimente sau medicamente, inclusiv cu diureticele și insulina. Acest lucru poate contribui la niveluri scăzute de potasiu.

Nu uitați, nu există un glonț magic pentru pierderea în greutate. Fiți sceptici față de orice abordare care pretinde că puteți pierde în greutate fără a scădea caloriile sau a crește activitatea fizică.

Cel mai popular oțet în comunitatea de sănătate naturală trebuie să fie oțetul de cidru de mere. Consumul său a cunoscut o tendință de escaladare în Occident, în timp ce în India rămâne încă un produs alimentar destul de puțin folosit. Oțetul din cidru de mere este obținut din merele tăiate sau zdrobite și combinate cu drojdie pentru a transforma zahărul acestora în alcool. Apoi se adaugă bacterii care fermentează alcoolul în acid acetic. O soluție cu un conținut scăzut de calorii, cidrul de mere conține potasiu împreună cu aminoacizi și antioxidanți care favorizează sănătatea. În plus, are proprietăți dezinfectante care pot ucide toxinele și bacteriile dăunătoare care prosperă în organism. De fapt, unele studii au atribuit ACV ca fiind o potențială băutură pentru pierderea în greutate. Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de cidru de mere sunt nenumărate. Acidul acetic prezent în el este cunoscut pentru a reduce grăsimea de pe burtă și pentru a suprima în continuare acumularea de grăsime corporală. Practic, oțetul de cidru de mere este obținut în urma unei prelucrări și a unei fermentări elaborate a pulpei de mere. Există o multitudine de beneficii pe care acest elixir al naturii le înglobează în el. Mulți experți în sănătate recomandă includerea acestei băuturi minune într-o dietă pentru pierderea în greutate. Iată cum ajută oțetul de mere la pierderea kilogramelor și cum îl poți folosi în procesul de slăbire. Îți spunem totul despre oțetul de cidru de mere pentru pierderea în greutate.

1. O băutură cu conținut scăzut de calorii
Aproximativ 100 de grame de oțet de cidru de mere are aproximativ 22 de calorii, ceea ce înseamnă că reprezintă o băutură cu puține calorii care poate ajuta la stimularea pierderii în greutate. Adăugarea unei linguri de ACV într-un pahar cu apă și băutul la prima oră dimineața poate ajuta la arderea grăsimii de pe burtă.

2. Ajută la suprimarea acumulării de grăsime
Potrivit studiului publicat în Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, s-a constatat că acidul acetic, care este principala componentă a oțetului, suprimă acumularea de grăsime în studiile pe animale. Echipa de cercetători a investigat, de asemenea, efectele asupra japonezilor obezi într-un studiu dublu-orb. În concluzie, consumul zilnic de oțet de mere ar putea fi util în prevenirea sindromului metabolic prin reducerea obezității.